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忙しい男性にもマカを摂取すると効果ありなのはどうして?

若い時はどんなに忙しく働いても、体に響くという事がめったになかったのに、年齢を重ねていくうちにどんどん体の疲労感が抜けなくなって・・・朝すっきり起きられないとか、ぐっすり寝たはずなのに寝た気がしない・・なんてこともありますね。
体が疲労しているときに飲むドリンク類の成分を見てみると、必ずビタミンB1が配合されている事がわかります。
このビタミンB1という疲労回復の栄養素が豊富に含まれているのがマカなんですね。

なぜビタミンB1が疲労回復に効果があるのか?というと、乳酸に関係してくる栄養素だからです。
乳酸というのは、勉強しているときに頭を使ったり、運動する際に体を使ったりする場合、発生する物質です。
この乳酸が体内に蓄積してしまうと、疲労感が抜けなくなってしまうんですね。
ということは、乳酸が体内からなくなればいいということがわかります。

なくすにはどうすればいいか?というと燃やす必要があるんです。
乳酸を燃やして出来る限り体内にたまらないようにすること、貯めないようにすること、これが疲労回復のポイントなんです。
乳酸を燃やすために必要な栄養素が、ビタミンB1なんですね。
このビタミンB1が、マカに多く配合されているのです。

それにも一つ。
アミノ酸も疲れにとても関連があります。
疲れているとき、もう一分張りしたいときにアミノ酸系飲料などを飲むといいといわれていますよね。
そうなんですね、アミノ酸は乳酸を体内に残らないようにしてくれるという素晴らしい成分なんです。

スポーツ選手も試合の間にアミノ酸の粉末などを飲む事があります。
これは後半に疲れを残さないためにアミノ酸を体内に摂取しているんですね。
アミノ酸は20種類もの種類がありますが、マカは全てのアミノ酸、つまり、体内で作られるものと、体内で作られない必須アミノ酸両方を全部持っているんです。
アミノ酸がタップリ入っているマカが、自然の増強剤という事が言われていますが、この素晴らしい成分があるからこそなんですね。
筋肉を酷使した場合の修復という役割もありますので、疲労感の抜けない方にも、スポーツで体を酷使してしまう方にも、マカは積極的に摂取して欲しい成分、ということになります。
またマカ以外におすすめしたいのがセサミンhttp://www.strackainteriors.com/greasy.htmlです。セサミンにも美容や健康効果に大変期待できます。

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